お久しぶりです！というかご存知ですか❔週一回のテニスマン、森下です！

こんにちは、フリはなかったですが何か気配を感じ登場しちゃいました笑

昨日は軽度のメニュー取れイニングしましたが、はり運動不足だったのか、かなり足にきている森下です♪

今日はリカバリーの日なのでゆっくり過ごしました！

リカバリーは非常に大事で、とれいにんぐ後の体は再構築をはじめ、より健康で力強くなります。積極的に回復時間を取ることは、関節や筋肉に最も効果的なのです♬

という事で、朝はCMで気になってたあれを作ってみました笑

見るたびにおいしそうだな～。おいしそうだな～。。

と感じていたので、

作るのも超簡単だし、おいしいし、でもマヨネーズの量が半端ないので時々食べようかと思います♪

あとは少し体動かすために・・

愛犬『はら』と散歩に行きました♪

よく考えてみると３６５日ワンちゃんはほとんどの時間家にるんだよな～～。。

と考えると、もっとたくさん外に出して遊んであげないと、、、

と心から思いました。

話は変わりますが、ホームページのカラーが新しくなりました❕

さて、前は何色が基調だったでしょ～～か❔

是非見てみてくださいね❕

セントラルフィットネスクラブ緑園都市店テニススクール

明日はとれいにんぐ！

皆も一緒にやりましょう！ストレッチを良くして準備しておいてくださいね！

それではまた！