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3分クッキング!【高山】

家にいるので、普段出来ない事に挑戦している高山です!
では、早速3分クッキングに挑戦していきます。

今日使う材料です。これだけです(笑)さば缶とトマト缶のカレー
 作り方
➀さばは缶汁をきり、鍋に入れる。ざっくりくずし、トマトの水煮、トマトケチャップ、しょうゆ、塩、カレー粉も加えて全体を優しく混ぜ、火にかける。
 ②煮立ったら、少し火を弱め、水気を飛ばすように2分煮つめる。

③器にご飯を盛る!出来たのをかける!
とても簡単に出来ました!キムチと韓国のりを添えてます。
さばとトマトがよく合いました!缶詰で出来るので、お手軽です!是非お試しを!

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コーチ紹介~森下コーチ~

こんにちは! 10月より水曜の1コマのみ担当させて頂いている森下です♪ 会員の皆様にはいつもテニスを楽しませていただいています♪ 珍プレーや好プレーをこれからもどうぞよろしくお願い致します! そんな好プレーがたくさんできるよう厳しく、楽しくレッスンをしていきますので、 私の笑顔で乗り切ってください! ・森下コーチプロフィール ●名前 森下 和昭(もりした かずあき) ●出身 神奈川県横浜市 ※沖縄でも、ハーフでもございません!! ●テニス歴 高校1年生の時に部活で始めて17年間 ●コーチ歴 高校3年生~ ●最近ハマ っていること 朝のブラックコーヒー 低燃費ドライブ (自称)テニスライフプランナー 森下 皆様のお越しをぜひお待ちしております!!