セントラル緑園都市
テニススクール
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 緑園都市の皆様、永井さん、こんにちは！ LINEでのオンライン飲み会にてお絵かき伝言ゲームにどはまりしている高山です！ ①お題を考える。②他の人のお題にたいして、絵を描く！③他の人がお題を見て描いた絵を見てお題が何か？を当てる。 テーマ（絵が）どう伝わったか？を楽しむのです！ アカウント不要のブラウザがあれば簡単に誰でも遊べます！めちゃくちゃ盛り上がりました！ ↑【グラティックフォーン】です！是非ご検索下さい！ 相手が並行陣で攻めてきたら… ロブをセンターに上げて譲り合いを誘いましょう！ 相手ペアの中間、後方にロブを上げれば、お互いにボールを取るのを譲り合って、ミスを誘おう。 ミスしなくても、躊躇すればそれだけで甘いボールになり、また攻めることができます。 また、上記の画像のようにお互い取りに行き両サイドにスペースを生むパターンでチャンスになることもあります！！ 是非、お試しください！

 緑園都市の皆さん、永井さん、こんにちは！ 今年は去年より黒光りしている高山です。（去年も黒かったみたいですが…） 永井さんに異次元の黒さだと褒められました！ さて、本日はポーチに出る前のお話をさせていただきます。   【 小刻みなステップを使えば、ポーチコントロールはアップする！！ 】 ポーチに出る前は小刻みにステップをした状態から走りだすと、ボールへの反応もよくなり、距離感もつかみやすくなる。 ×↓ 足が止まった状態でスタートすると、初動がおくれて正確にインパクトしにくくなる。 ①小刻みなステップ（ちょこちょこ）→②ポーチ（打点に入る） 是非、お試しください！！

 こんにちは！ 毎日暑い日が続いていますね・・・。 暑さに負けず、毎週皆様とコートで笑顔でお会いするのを楽しみにしている永井です。 本日はばっちりレディポジションが決まってる長田コーチの第二弾！ 『熱中症について』です。 皆さんこんにちは！   コーチの長田です。 8 月に入り暑さのピークを迎えようとしています！ 現在、緑園都市ではエアコンが導入されていますので、快適にテニスができますが、外でテニスをされる方もいらっしゃると思いますので、今日は熱中症について取り上げます！   熱中症とは？ 体温が上がることにより、体内の水分・塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能が働かくなったりして、めまいやけいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のこと。   熱中症になる原因は？ ・気温が高く体温が上昇する ・湿度が高く汗が蒸発しづらい ・運動による体温の上昇 などが原因。   ということですので 帽子を被ったり、日陰で休んだり …… あとはやはり早めの水分・塩分補給ですね！ 寝不足にもご注意下さい！！

  皆さん、こんにちは！ 夏のお祭りが大好きな高山です！ さて、今回のチャレンジで3回目となります！ 1回目、2回目はチャレンジ失敗となり、悔しい思いをしている中でリベンジの3回目です！！ さて、早速どうぞ！！ 今回はなんと……↓↓↓↓↓ チャレンジ成功です！！ 4球目ついにクリーンヒット！！ （球数が4球に増えているのは内緒です笑） 【高山コーチがサーブで意識している2つのこと】 ①リラックス 力みがでると失敗しやすいからです！ ②上に打ちあげるイメージ 実際打ち上げると大変なことになりますので、高山の感覚です(笑) 次回も乞うご期待下さい！