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ジュニアのみんさん!必見!!フォアハンドストローク!!


こんにちは^_^

ジュニアのみんなもみてくれてるかな?

今日は画像でフォアハンドストロークを紹介しますね‼️

レディポジション



レディポジションと言われるテニスの構えは、
フットワークの基礎となるものであり、
相手のショットに素早く反応するために非常に大切なものです。
実は、ちゃんとした構えができていれば、
それほど疲れません。スタンスは肩幅位が目安です❗️

ターン・テイクバック



スプリットステップ後ここまでの動作を早くしてみましょう‼️
右足を横へ踏み出し肩をネットに対して
90度横向きを作りラケットを引きましょう❗️

ラケットダウン



ボールがバウンドした時にはバットキャップを
ネットの方向に見せるようにしましょう❗️

コンタクト




左足の横でボールを触りましょう❗️

フォロースルー



コンタクトした後そのまま前にボールを運んでみましょう。
ラケットがコートに対して垂直に立つように
グリップエンドが左目の前まで上がってくるようにしましょう❗️

フィニッシュ





後ろ足を裏返して(真後ろの人に靴の裏が見えるように)
ラケットが左肩まできてフィニッシュ‼️


さぁ❗️周りに物がないか、
人がいないか確認してイメージ作ってみましょう❗️
ラケットを持たなくてもイメージトレーニングはできますね^_^

最近みんなの顔が夢に出てくる永井でした♪

『手洗いうがいをきちんとしよう』
忘れずにお願いします😊

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