こんにちは^_^
ジュニアのみんなもみてくれてるかな？
今日は画像でフォアハンドストロークを紹介しますね‼️
レディポジション
レディポジションと言われるテニスの構えは、
フットワークの基礎となるものであり、
相手のショットに素早く反応するために非常に大切なものです。
実は、ちゃんとした構えができていれば、
それほど疲れません。スタンスは肩幅位が目安です❗️
ターン・テイクバック
スプリットステップ後ここまでの動作を早くしてみましょう‼️
右足を横へ踏み出し肩をネットに対して
90度横向きを作りラケットを引きましょう❗️
ラケットダウン
ボールがバウンドした時にはバットキャップを
ネットの方向に見せるようにしましょう❗️
コンタクト
左足の横でボールを触りましょう❗️
フォロースルー
コンタクトした後そのまま前にボールを運んでみましょう。
ラケットがコートに対して垂直に立つように
グリップエンドが左目の前まで上がってくるようにしましょう❗️
フィニッシュ
後ろ足を裏返して（真後ろの人に靴の裏が見えるように）
ラケットが左肩まできてフィニッシュ‼️
さぁ❗️周りに物がないか、
人がいないか確認してイメージ作ってみましょう❗️
ラケットを持たなくてもイメージトレーニングはできますね^_^
最近みんなの顔が夢に出てくる永井でした♪
『手洗いうがいをきちんとしよう』
忘れずにお願いします😊
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