こんにちは☆
一気に夏のように暑くなりました、、、w
アイスが止まらない加茂です❗
暑くなるとスイカバーが止まりません( ；∀；)
今日は永井コーチに続き、
ジュニアのみんな必見!!!
ジュニアのみんな必見!!!
お家でも素振りで練習しよう!!
さて来ました、、、、
ジュニアのみんな!!
お家ではどのように過ごしてますか???
コーチはみんなの顔を思い出しながら
レッスンでみんなに会いたいと
いつも思っています❗
みんなと一緒に今日は
バックハンドストローク
復習しようと思います❗
画面の前でみんなも一緒に
やってみよう( ´ ▽ ` )ﾉ
①構え
構えのことは何て言うでしょう～か??
永井コーチも言ってましたね❗
せーの!!!!!
レディポジション!!
女の子ポーズじゃないよ‼w
あ。ここは笑ってもいいところだよw
ラケットは両手で体の前で構えます!
かっこよく構えましょう!!
②ラケットを引く
ボールが右、左わかったら先ずは
ラケット準備!!
引くことを、、、、???
せーの!
テイクバック!!
ここで大事なことは、
左手の力でラケットを引くことです!!
左手を意識して練習してみよう。
左手の力でラケットを引くことです!!
左手を意識して練習してみよう。
そして右肩越しにボールをみましょう。
③ラケットダウン
ラケットがボールの上から来てしまうと
下に飛んで行ってしまうので
ボールの下になるようにダウンします。
上から下に体の後ろで円を書くようにして
もっていくことを
サーキュラースイングといいます❗
難しいですが、覚えておきましょう❗
④ラケットとボールが当たります。
インパクトといいます。
このように体の前で当てるのが
ポイントです❗
ラケット越しにボールをみましょう❗
⑤フォロースルー
ドライブスルーじゃないよ‼笑
あ。ここは笑うところだよ‼w
前にボールを押して
前に飛ぶのを助ける、、、
助ける、、、フォローをする、、、
フォローする、、、w
お!フォロースルー!!!!
で覚えよう☆
⑥フィニッシュ
前に体重がかかって、後ろの足のかかとが
上がります。
加茂コーチの言い方で言うと
クルリンパで終わるよ‼
そして最後の掛け声は、、???
せーの!
シャキーン❗❗❗
良くできました❗
バックハンドは両手なので左手が大事です。
左手の力がメインで素振りもしてみよう❗
みんなもお家でも素振りの練習
してみてね(^o^)/
(周りに物がないことと、人がいないことを確認して
お母さん、お父さんに必ず言ってからやりましょう)
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