引き続きジュニアの皆さーん✨お家で練習❗第2弾❗

こんにちは☆

一気に夏のように暑くなりました、、、w

アイスが止まらない加茂です❗

暑くなるとスイカバーが止まりません( ；∀；)

今日は永井コーチに続き、
ジュニアのみんな必見!!!

お家でも素振りで練習しよう!!

さて来ました、、、、

ジュニアのみんな!!

お家ではどのように過ごしてますか???

コーチはみんなの顔を思い出しながら

レッスンでみんなに会いたいと

いつも思っています❗

みんなと一緒に今日は

バックハンドストローク

復習しようと思います❗

画面の前でみんなも一緒に

やってみよう( ´ ▽ ` )ﾉ

①構え

構えのことは何て言うでしょう～か??

永井コーチも言ってましたね❗

せーの!!!!!

レディポジション!!

女の子ポーズじゃないよ‼w

あ。ここは笑ってもいいところだよw

ラケットは両手で体の前で構えます!

かっこよく構えましょう!!

②ラケットを引く

ボールが右、左わかったら先ずは

ラケット準備!!

引くことを、、、、???

せーの!

テイクバック!!

ここで大事なことは、
左手の力でラケットを引くことです!!
左手を意識して練習してみよう。

そして右肩越しにボールをみましょう。

③ラケットダウン

ラケットがボールの上から来てしまうと

下に飛んで行ってしまうので

ボールの下になるようにダウンします。

上から下に体の後ろで円を書くようにして

もっていくことを

サーキュラースイングといいます❗

難しいですが、覚えておきましょう❗

④ラケットとボールが当たります。

インパクトといいます。

このように体の前で当てるのが

ポイントです❗

ラケット越しにボールをみましょう❗

⑤フォロースルー

ドライブスルーじゃないよ‼笑

あ。ここは笑うところだよ‼w

前にボールを押して

前に飛ぶのを助ける、、、

助ける、、、フォローをする、、、

フォローする、、、w

お!フォロースルー!!!!

で覚えよう☆

⑥フィニッシュ

前に体重がかかって、後ろの足のかかとが

上がります。

加茂コーチの言い方で言うと

クルリンパで終わるよ‼

そして最後の掛け声は、、???

せーの!

シャキーン❗❗❗

良くできました❗

バックハンドは両手なので左手が大事です。
左手の力がメインで素振りもしてみよう❗

みんなもお家でも素振りの練習

してみてね(^o^)/

(周りに物がないことと、人がいないことを確認して

お母さん、お父さんに必ず言ってからやりましょう)