皆さん！こんにちは！
加茂です😊😊
暑い日が続いてますね、、、
熱中症気をつけましょう
水分補給は絶対！
喉が渇く前に！！
飲むものも水やお茶の他に
スポーツドリンクを飲むようにしましょう！
塩分が汗で出てしまっていますので、
水やお茶では補えません・・・ﾟ(´；ω；｀)
スポーツドリンクで補っていきましょう！
冷蔵庫も出てありますので、
お持ちの飲み物は入れてもらって構いません。
是非ご活用下さい。
首の裏を冷やしてあげたり
とにかく冷やすことも大事です！！
保冷剤など冷やせる物を持ってきてもいいかと思います！
とにかく日差しが強くて気温も高い日が続いてますので充分気をつけていきましょう！
なにか体調に変化があったり、すこしでもおかしい
と思ったらコーチに言ってください！
我慢せずにすぐ休むのも大事です。
そして・・・皆様
緑園都市店に
秘密兵器登場！！
冷風機です！！
めちゃめちゃ涼しい風きます・・！！
こんな素敵な笑顔を見れました～♬
休む時は冷風機の前でひと呼吸付きながらレッスンに挑みましょう！！
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