夏のテニス

こんにちは！

暑い日が続きますが、皆様体調は大丈夫ですか？

日々レッスンで体調が悪くならないように心配している毎日です(*_*;

でも最近は、暑さ対策の様々なグッズがコンビニ、ディスカウントストアや
ドラッグストアで販売されています!(^^)!

これらのグッズを上手く利用してこの夏のテニスを快適に楽しみましょう！

シャツにスプレーすればシャツの着心地が冷んやりするシャツクール、首に巻くと首回りが冷んやりするグッズ、保冷材を装着するものや、水に浸すと冷える物、色々あります。

テニス用ウェアにも色々な機能を備えているものがあります。UVカット機能（緑園都市店には必要ありませんが...）や汗を利用して冷却する機能など。

塩飴などの塩分補給用の食品もあります。

レッスン中のドリンクはなるべく、
ミネラルを含むものをお薦めします。

スポーツドリンクをお薦めしますが、
甘過ぎると思う方は水と同時摂取することをお薦めします。

皆様に合った方法を見つけてこの夏のテニスを快適に楽しみましょう！！

コート脇に冷蔵を設置しましたので、
ドリンクを冷やすのは勿論、
濡れタオルを冷やしておくのも良いと思いますよ!(^^)!

皆様なりの活用方法を生み出してみて下さい!(^^)!
そうしたら皆に誇らしげに
こんな使い方があるよと教えて下さい！！

何より、無理はしないで、
少しでも気分が悪い時は担当コーチに言ってくださいね！
水分補給も喉が渇いたらいつでも飲んでもらって大丈夫です！

いつもレッスンを楽しんでもらえるようにスタッフ一同望んでいます！

暑さ、寒さ、関係なくテニスを満喫しましょう！！